Gezondheid & Psychologie
Mind Performance Hacks | Ron Hale-Evans
‘Mind performance hacks’ levert real-life tips en trucs om uw brein op te voeren en een betere denker te worden. In het razende tempo van de hedendaagse informatiesamenleving vereist het onder controle houden van uw leven het hacken van uw brein. Met dit boek baant u zich een weg door alle rommel en stemt u uw brein doelbewust, veilig en productief af.
Meer details
Het is gebaseerd op moderne onderzoeken en theorieën en biedt praktische oplossingen die u onmiddellijk kunt toepassen. 'Mind performance hacks' is gevuld met hacks die u leren om: Geheugensteuntjes te gebruiken om nummers, namen, data en andere zaken te herinneren. Uw rekenmachine aan de kant te schuiven en complexe wiskunde uit uw hoofd, met uw vingers of op de achterkant van een servet uit te voeren. Uw creativiteit aan te wakkeren met innovatieve brainstormmethoden. Doeltreffende systemen te gebruiken voor het vastleggen van nieuwe ideeën voordat u ze vergeet. Te communiceren op creatieve nieuwe manieren, zelfs gebruikmakend van niet-bestaande talen. Betere beslissingen te nemen door problemen te voorspellen en verrassende oplossingen te vinden.Uw mentale fitheid te verbeteren met coole trucs en spelletjes. 'Mind performance hacks' laat u niet alleen zien hoe uw brein werkt, het laat u ook zien hoe u de werking kunt verbeteren.
Manipuleren kun je leren | Frank van Marwijk
Kent u ook het gevoel dat er niet naar u wordt geluisterd? Komt uw boodschap niet altijd over? Dan is het hoog tijd om te werken aan uw communicatievaardigheden. Kies voor zelfvertrouwen en controle over alledaagse situaties door u te verdiepen in de geheimen van lichaamstaal.
Meer details
Leer hoe u:
- Een goede eerste indruk maakt
- De aandacht krijgt die u verdient
- Zelfvertrouwen uitstraalt
- De geheime agenda van anderen ontdekt
Frank van Marwijk is Nederlands bekendste lichaamstaalexpert (lichaamstaal.nl). Zijn kennis van sociaal-psychologische inzichten combineert hij met scherpe observaties uit de praktijk.
Oerdriften op de werkvloer | B Buunk
We wedijveren met onze collega’s om nutteloze zaken als kamergrootte, vertonen ongewenst en gewenst seksueel gedrag op de werkvloer, pesten onze collega’s, roddelen om er zelf beter van te worden, en nemen bewust minder competente collega’s aan om daar gunstig bij af te steken. Lengte en aantrekkelijkheid zijn vaak belangrijker om hogerop te komen dan inhoudelijke kwaliteiten. Mannen vechten elkaar soms letterlijk de tent uit, en vrouwen proberen vaak te voorkomen dat andere vrouwen promotie maken.
Meer details
Maar we zetten ook vaak ons eigenbelang juist opzij en gedragen ons heel hulpvaardig en sociaal. En dat terwijl we vinden dat we ons in werksituaties professioneel en rationeel zouden moeten gedragen. We worden vaak gedreven door volstrekt irrationele motieven, en blinken uit in destructief en ogenschijnlijk edelmoedig gedrag.
In Oerdriften op de werkvloer wordt een evolutionaire benadering van menselijk gedrag in organisaties uitgewerkt die een verklaring wil bieden voor dergelijke vormen van ogenschijnlijk irrationeel gedrag. Het veelal politiek incorrecte betoog wordt geïllustreerd met interviews met ondernemers, politici, beleidsmakers, consultants en wetenschappers.
Prof. dr. Abraham (Bram) Buunk is sociaal psycholoog en sinds 2005 Akademiehoogleraar namens de Koninklijke Nederlandse Akademie van Wetenschappen. Hij is verbonden aan de Rijksuniversiteit Groningen en aan de Universidad Católica del Uruguay. Centraal in zijn huidige werk staan de evolutionaire grondslagen van het menselijk sociale gedrag. Van zijn hand verschenen vele artikelen en boeken over het toepassen van de sociale psychologie op allerlei probleemgebieden. Hij was en is lid van vele commissies en besturen. Van 1995-2000 was hij columnist bij de Volkskrant. In 2009 werd hij vanwege zijn wetenschappelijke verdiensten benoemd tot Ridder in de Orde van de Nederlandse Leeuw.
Masterflirt | T. Van Ewijk & R. Rosier
Vrouwen hebben de mannen voor het uitkiezen. Vooral de aantrekkelijke vrouwen worden achtervolgd door sms-jes, plezierige en minder plezierige attenties en staan voortdurend in het centrum van de mannenbelangstelling. Zo kunnen vrouwen wachten en al dan niet toeslaan. Wat kun je als man doen om uitverkoren te worden? Je verdiepen in flirttechnieken – en dat is wat Masterflirt biedt.
Verslaafd aan liefde | Jan Geurtz
In Verslaafd aan liefde laat Jan Geurtz op heldere wijze zien dat onze zoektocht naar liefde en erkenning voortkomt uit een fundamentele zelfafwijzing. Die proberen we te compenseren met onze zoektocht naar waardering van anderen. Maar dat werkt averechts: het maakt ons juist onzekerder en dus steeds afhankelijker. Zo ontstaat er een verslaving aan liefde, erkenning en de veiligheid van een relatie. De meeste liefdesrelaties lopen daardoor na een tijdje op de klippen,
Meer details
of –misschien nog erger – verzandenin een gezapig samenzijn zonder veel ruimte voor groeien geluk. Met humor en praktische voorbeelden toont Jan Geurtz een uitweg uit deze vicieuze cirkel. Eenmaal ontdaan van zelfafwijzing blijken onze pijnlijke emoties, maar ook onze seksuele verlangens, de toegangspoort naar een staat van zijn die volledig vrij is van beknelling en afhankelijkheid, en die – met of zonder relatie –vervuld is van liefde en helderheid.
Beren op de weg, spinsels in je hoofd | T. Ijzermans & C. Dirkx
Piekeren over problemen, ergernissen, gevoelens van onmacht en onrecht. Veel mensen hebben dagelijks te maken met deze bronnen van spanning en onrust. Vaak leggen zij de oorzaak ervan bij de situatie zelf. ‘Het ligt niet aan ons’, denken ze. Dat maakt werken uitputtend in plaats van prettig. Maar een groot dee! van de narigheid veroorzaken we echter zelf. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt uiteindelijk hoe we ons voelen en hoe we ons opstetlen en gedragen. Dit is het uitgangspunt van de Rationele Effectiviteits Training (RET).
Meer details
Met dit boek leert u beter omgaan met allerlei situaties in het werk die aanleiding kunnen zijn voor ergernissen, stress, niet-productief gedrag en slechte sociale contacten. De vele voorbeelden in het boek maken de boodschap duidelijk: een manager van emoties heeft zichzelf beter in de hand. THEO IJZERMANS was psycholoog-psychotherapeut en bedrijfstrainer. Hij was onder meer betrokken bij de opleiding van trainers en adviseurs op het gebied van RET bij Schouten & Nelissen. Daarnaast had hij een eigen praktijk in Amsterdam. COEN DIRKX is politicoloog en gespedaliseerd in communicatie- en socialisatieprocessen. Hij is hoofd marketingcommunicatie & PR bij SBI, bureau voor training, coaching en advies.
Huh?! | B. Gunster
Voor de pessimist is het glas half leeg. Voor de optimist is het half vol. Dit boek gaat uit van een derde benadering: waar is de kraan?
Dromen, Durven Doen | Ben Tiggelaar
Waarom houden we de meeste veranderingen niet vol? Wat bepaalt 95% van je gedrag (zonder dat je het merkt)? Hoe ontwikkel je met succes nieuwe, effectieve gewoontes? Iedereen heeft dromen op het gebied van werk, relatie, gezondheid, persoonlijke ontwikkeling… Maar wat is er nodig om de stap van dromen, naar durven en – uiteindelijk – doen te zetten?
Meer details
Wat zijn de geheimen van échte, blijvende verandering? Ben Tiggelaar geeft heldere antwoorden. Gebaseerd op actuele psychologische inzichten, praktische ervaring én persoonlijke verhalen van mensen die – met vallen en opstaan – hebben geleerd om leiding te geven aan zichzelf. Ben Tiggelaar is onderzoeker, trainer en publicist. Vele tienduizenden lezers van zijn boeken en bezoekers van zijn workshops brachten de afgelopen jaren met succes zijn ideeën in de praktijk.
Ja maar wat als alles lukt? | B. Gunster
Hoe komt het dat we zo vaak niet doen wat we ten diepste willen? Waar komt toch die innerlijke stem vandaan die ons ervan weerhoudt ten volle te leven? Ja, maar dat kan ik niet. Ja, maar daar ben ik te oud voor. Ja, maar zo ben ik nou eenmaal. Ja-maar als levenshouding is op zijn zachtst gezegd niet erg vruchtbaar. Het maakt ons voorzichtig, sceptisch en argwanend. Nadenken over het leven is tenslotte iets anders dan er aan deelnemen. Als we niet oppassen, wikken en wegen we net zolang tot we buitenstaander zijn geworden van ons eigen leven. Gelukkig is er hoop.
Meer details
Er is namelijk ook een andere levenshouding: ja-en. In de wereld van ja-en zijn er geen grenzen. Alles is mogelijk. Het is de positie van creatieve ondernemers, inspirerende leiders en energieke levensgenieters. Ze benaderen het leven als een spel. 'Wat ze doen' lijkt moeiteloos samen te vallen met 'wie ze zijn'. Doel van dit boek is ja-maar-gedrag te veranderen in ja-en-gedrag. Aan de hand van tien regels legt Berthold Gunster uit hoe je die overgang kunt maken. 'Ja, maar' zal nooit meer zo klinken als vroeger.
Geboorte van een gezin | Daphne Deckers
Na het succesvolle zwangerschapsboek ‘De geboorte van een moeder’ is Daphne Dekkers nu terug met het vervolg: De geboorte van een gezin. Dit nieuwe boek is een humoristische en vooral openhartige kroniek van de eerste vier jaar met haar kinderen Emma en Alec. Deckers bespreekt aan de hand van de talloze anekdotes de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van de baby, de dreumes, de peuter en de kleuter. Daarnaast doet zij verslag van haar eigen, even geestige als emotionele zoektocht vol twijfels en startproblemen, waarin veel jonge moeders zich zullen herkennen.
